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阿伦《社交恐惧必修课》

suxuezhang 发布于2023-05-02 内核提升 198

阿伦《社交恐惧必修课》

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目录

直播课:森田疗法核心理论详解.mp4

直播课:如何训练察觉社恐症状的能力? .mp4

第五节:社交时出现恐惧,快速的恢复好状态的方法.mp4

第四节:社交前不再焦虑的方法,哪怕要见的是你的女神....

第三节:打开你的负面情绪消化器,让我们立刻轻松起来....

第七节:有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4

第六节:离开社交场合后,不再反复担忧纠结的方法.mp4

第二节:给你的心理穿上铠甲,症状减轻30%.mp4

第八节:解决症状反复的方法,让症状—去不复返.mp4

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标签#阿伦#

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