阿伦《社交恐惧必修课》
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直播课:森田疗法核心理论详解.mp4
直播课:如何训练察觉社恐症状的能力? .mp4
第五节:社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法.mp4
第四节:社交前不再焦虑的方法，哪怕要见的是你的女神....
第三节:打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来....
第七节:有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4
第六节:离开社交场合后，不再反复担忧纠结的方法.mp4
第二节:给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%.mp4
第八节:解决症状反复的方法，让症状—去不复返.mp4
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